RLX：屏幕时间与专注

一款完整的正念与数字健康 App，隐私优先，无需订阅。减少屏幕时间，为平静、睡眠、运动和自我反思留出更多空间。

RLX 让你在 iPhone 上更平静、更清楚地使用 Apple 的“屏幕时间”。选出可以等等的内容，定下适合当天的界限，再按自己的意愿回来。完全免费：没有账户、App 内购买、订阅或付费墙。

手机很有用，但不需要占满每一段空闲时间。

守护那些可以等等的内容

• 在 Apple 自带的“屏幕时间”选择器中选择 App、类别和网站。
• 现在开启守护、在指定时间开启，或设定每日限额。
• 查看当前生效的守护层级，并在一天有变化时调整选择。
• 对于一个 App，RLX 会显示 iOS 在本机呈现的真实系统名称和图标。对于较大或混合的选择，它会显示 Apple 按类型提供的有用本地标签，并用简洁的 +N 表示其余内容。
• 内容被屏蔽时，iOS 会显示屏蔽页面。普通守护有经过思考的退出方式；“锁定”只用于暂时且明确更严格的锁定承诺。

打开前停一停

选择想保持可用、但希望更有意识地打开的单个 App。打开时，RLX 会先留出短暂停顿。继续后，同一个 App 会继续可用 15 分钟。

融入你的 iPhone

可通过小组件、控制中心、快捷指令、操作按钮，或自行设置的 NFC 贴纸使用 RLX。小小的暂停提示可以出现在最有帮助的地方。NFC 贴纸只会触发所选操作，不会结束正在进行的“锁定承诺”，也不会绕过“儿童模式”。

按自己的方式更平静

休息、睡眠、日记和运动陪伴“屏幕时间”。需要时，可以选择一次短暂重启、一段呼吸练习、一个想法或一次散步。所有内容都免费：没有付费档位或付费墙。

从一开始就重视隐私

• 没有账户、广告、分析或跟踪。
• 默认情况下，数据留在 iPhone 上。
• 自己 iCloud 中的有限副本可保留符合条件的设置、任务、儿童模式设置和进度，不属于设备备份。
• 没有服务器会接收 RLX 数据。
• RLX 使用 Apple 的“屏幕时间”来应用你的选择。

设备上的儿童模式

“儿童模式”在孩子的 iPhone 本机运行。家长通过本机家长 PIN 码和 Apple 的“家人共享”管理界限。RLX 没有服务器或远程监控。

清楚说明它能做什么

RLX 在 iPhone 上使用 Apple 的“屏幕时间”，只守护你在那里选择的 App、类别和网站。在 Safari 中，另一层可选设置只能限制成人网站（18+）或你明确开启的命名域名集合。它不是能屏蔽互联网上所有内容的通用开关。