类似「Steaks out」的精选产品

这是一个 nike 官方打造的健身 APP，以前我很少会跟着运动 APP 来健身，然而有人推荐这个，所以我就抱着试试的态度，使用过后，才发现里面有接近 200 项的自由训练，多样选择，每天的锻炼都不一样，按照 APP 的训练计划，配合饮食，事半功倍。

坚持 30 天，通过高清视频，每天不一样的健身计划，每天完成即打卡，从热身开始，再常规训练，从低强度训练到高强度训练，体型能有明显的苗条或是健壮起来，合理使用 APP，让大家更加健康。

通过一点游戏化的方式，在随机出现的卡牌中完成自己自定义喜欢的运动。每天来一组卡牌，一天的运动量也差不多了。当然，也可以在 Party 的时候用这个来做玩游戏，看看谁能扛住20个俯卧撑。

强生公司官方出品的 7 分钟锻炼 APP，具有1000多种不同的锻炼方式，还可为任何级别的人提供20种不同的强度级别。从初学者到职业运动员。在锻炼期间，可以自定义自己的日常生活并与朋友分享锻炼。还有超过30分钟的视频专门为该应用程序拍摄。