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安眠入睡,提高精力
8 个应用睡眠可以说是占用了人们大部分的时间,如果能保证好睡眠,不仅能让每天都精神奕奕,带来各种效率的提高,而且能让人的身体更加健康,迎接各种挑战。
所有的运动都源自于你的第一步~
7 个应用运动其实是能最快见效的一种活动,只要遵循一定的规则,并持之以恒几天,效果可以说是立竿见影的,跑步,瑜伽,器械运动,不管是哪一种,选择合适自己的才是最好的。
提升脑力有妙招
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改善糖尿病患者生活的健康助手
9 个应用对于大多数糖尿病患者来说,避免并发症和不适的关键是将血糖控制在正常范围内,这里有一些 APP 可以提供不少的帮助。
美好一天从“做计划”开始
5 个应用一日之计在于晨,一天的开始,不要着急工作,先从计划开始。哪怕只有10分钟的时间,将会对你的一天有重要影响哦~你需要一个神器辅助你做好计划!
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