Gentler Streak · 更新记录

各位挥洒汗水的伙伴们，大家好！我们很高兴为大家带来一项实用的全新更新，地图照片功能正式上线，同时还优化了多项细节使用体验，修复了若干已知问题。

地图照片
打开任意附带照片的体能训练摘要，你会发现所有照片都已精准标注在运动路线的拍摄地点。从此，你的训练记录不止定格行程轨迹，更能珍藏沿途所见的风景与瞬间。想要一键重温往日回忆？不妨随机翻看带照片的体能训练摘要，开启一场随心怀旧之旅，说不定会收获意想不到的惊喜。

体验优化
我们收到了一些关于“活动路径”的用户反馈。不少用户在了解这项功能后，都将其视作核心实用亮点。
为了让大家快速读懂“活动路径”的用途，我们在功能切换入口处新增了“什么是活动路径”指引按钮，也就是选择每日视图、10 天视图、30 天视图的操作位置。希望这次优化能给你带来更顺畅的使用体验！

如果你喜欢 Gentler Streak，欢迎前往 App Store 留下评论，这对我们而言意义非凡。来自用户的真实口碑，远比我们的自卖自夸更有价值。

有任何想法或建议，欢迎随时联系我们。每一条反馈，我们都会认真阅读并逐一回复。
电子邮箱：support@gentlerstories.com
Reddit：r/gentlerstreakapp
Instagram & Threads：@gentlerstreak
小红书：GentlerStreak

感谢你与我们一同探索你的健身之旅。

这次更新比预期稍长 – 刚过去的这个冬天的病毒格外顽固，而且这项功能的开发难度也远超最初预想。但无论如何，我们终于完成了，很高兴为你带来我们打造的有氧适能功能。

全新指标 - 有氧适能（即最大摄氧量）
最大摄氧量衡量的是身体在运动时利用氧气的效率，而这种效率体现在方方面面：从体能训练状态、日常精力水平，到轻松完成日常事务的感受。更建议关注它的长期趋势，而非孤立数值 – 不妨把它当作构成完整的你的另一块复杂拼图。

你的智能手表会通过已记录的户外步行、跑步和徒步活动估算有氧适能。你可以将每月趋势与静息心率、步数、活动时长、活动能量和距离进行对比，逐月回看，甚至追溯多年数据。
只要你持续记录这三类活动中的任意一种，就会逐渐发现哪些行为会影响它、身体变化会带来怎样的感受，以及你的真实状态是否与数据一致。

在使用前你需要了解：这项估算对经常跑步或徒步的用户最具参考意义。如果你的主要户外活动是步行，估算值可能会高于你真实的跑步适能水平。如果你的主要运动是其他项目（骑行、游泳、健身），该数值可能无法反映你真实的心肺适能。长期趋势远比单一数值更有说服力。
你可以在“Streak”标签页的“活力”部分找到“有氧适能”。

温馨提示：查看各项统计数据既有趣又实用，但不要被数据支配。你自己才是关于自身最优秀、最准确、最可靠的信息来源。Gentler Streak 和其他健康类 App 一样，存在的意义是帮你更好地感知自我，而非取代这种连接 - 让你更快地察觉身体的变化，更清晰地理解前因后果，并据此做出真正对自己有益的选择。这是我们希望达成的目标。

如果 Gentler Streak 对你有帮助，烦请在 App Store 留下一条评论，这对我们帮助非常大。这意味着大家能从真实用户口中了解这款 App，而不只是我们自卖自夸。

有任何反馈？我们会阅读并回复每一条消息，欢迎随时联系。
电子邮箱：support@gentlerstories.com
Reddit：r/gentlerstreakapp
Instagram 和 Threads：@gentlerstreak
小红书：GentlerStreak

感谢你与我们一同探索健身之旅！