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编辑推荐
使用 Relax Melodies 来控制睡眠，并加入数百万人参加的社区，保证每天更好的睡眠，选择您喜欢的声音和旋律，将它们组合在一起，并调整每个声音的音量，创建混合音响，添加一个专门为睡眠设计的冥想音乐，躺下、聆听并享受高质量的睡觉。这种方法很简单，也很有效，每次都创建不同的新混合！
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编辑推荐使用 Relax Melodies 来控制睡眠，并加入数百万人参加的社区，保证每天更好的睡眠，选择您喜欢的声音和旋律，将它们组合在一起，并调整每个声音的音量，创建混合音响，添加一个专门为睡眠设计的冥想音乐，躺下、聆听并享受高质量的睡觉。这种方法很简单，也很有效，每次都创建不同的新混合！
DESCRIPTION
官方介绍
Relax Melodies更名为BetterSleep。
“苹果商店历史上获得好评最多的应用程序” – 业界人士
“这款应用程序犹如一个卫星定位系统，能就如何入睡为你提供指导” - 《卫报》
无法放松并入睡吗？我们了解你，一直了解你。跟随放松旋律，按照自己的节奏入睡。
轻松释放压力、焦虑并入睡。采用本公司智能技术，综合利用海量声音与音乐、不计其数的冥想和众多故事。
获知名医生与神经心理学家推荐的放松旋律，能帮助你更轻松地入睡。现在，一切完美无缺了。
本应用程序的独特之处？
是你让本应用程序呈现出独特功效。每个人的解压方式都是独一无二的。这就是借助放松旋律，你可以综合运用以下方式，随意打造个性化放松与就寝体验的原因所在：
- 海量声音与音乐。综合利用本公司专业人士设置的舒缓声音与音乐，帮助自己轻松入睡；
- 引导式冥想。发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。让众多引导式冥想，比如可视化、催眠、瑜伽休息术和其他，帮助你让大脑变得平静和安静；
- 众多故事。让自己沉浸在一个或多个优美的睡前故事中。轻柔地讲述与精心编写的故事内容，因浑厚而悦耳的讲述声音而更加令人沉醉，能轻松将你带入甜美睡眠中；
- 均匀呼吸练习。日间，在迷人大自然之声的伴奏下，采用简单的引导式呼吸技巧，均匀吸气并呼气；
- 功效显著的睡前运动。让你的大脑和身体，共同参与并运用由顶级睡眠专家开发的系列舒缓引导式练习和放松技巧。
200种以上的声音和音乐：
*大自然之声
*耳音
*水声
*冥想音乐
*等时脑波
*双耳节拍
*治疗音乐
*3D声音
超过160种冥想和睡前运动：
*舒适睡眠
*舒缓压力与焦虑
*缓解耳鸣
*瑜伽休息术
*感谢
*改善睡眠
*深度睡眠
*小睡
*梦境
*儿童
*双人练习
*旅行
*放松
*早晨
睡前故事：
*童话类
*推理类
*科幻类
*奇幻类
*儿童类
*旅行类
*纪实类
其他功能：
就寝提示：每晚设置就寝提示，获得更舒适的睡眠
定时器：设定应用程序在一段时间后停止工作
最常用方式设定：进入该界面，你可以将个人最常用的多种催眠方式添加为最常用方式。
还有更多功能！
你还可以同时运行放松旋律与《健康》应用程序，以便保存个人冥想课程。
……
BetterSleep 可选择与 HealthKit 集成以跟踪您的睡眠
Ipnos为你提供。
Ipnos为你提供最优质的健身应用程序。
需要就此应用程序获取帮助吗？发送电子邮件至support@bettersleep.com即可。
在此阅读本网站详细条款与条件：
隐私政策：https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
服务条款：https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/
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“这款应用程序犹如一个卫星定位系统，能就如何入睡为你提供指导” - 《卫报》
无法放松并入睡吗？我们了解你，一直了解你。跟随放松旋律，按照自己的节奏入睡。
轻松释放压力、焦虑并入睡。采用本公司智能技术，综合利用海量声音与音乐、不计其数的冥想和众多故事。
获知名医生与神经心理学家推荐的放松旋律，能帮助你更轻松地入睡。现在，一切完美无缺了。
本应用程序的独特之处？
是你让本应用程序呈现出独特功效。每个人的解压方式都是独一无二的。这就是借助放松旋律，你可以综合运用以下方式，随意打造个性化放松与就寝体验的原因所在：
- 海量声音与音乐。综合利用本公司专业人士设置的舒缓声音与音乐，帮助自己轻松入睡；
- 引导式冥想。发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。让众多引导式冥想，比如可视化、催眠、瑜伽休息术和其他，帮助你让大脑变得平静和安静；
- 众多故事。让自己沉浸在一个或多个优美的睡前故事中。轻柔地讲述与精心编写的故事内容，因浑厚而悦耳的讲述声音而更加令人沉醉，能轻松将你带入甜美睡眠中；
- 均匀呼吸练习。日间，在迷人大自然之声的伴奏下，采用简单的引导式呼吸技巧，均匀吸气并呼气；
- 功效显著的睡前运动。让你的大脑和身体，共同参与并运用由顶级睡眠专家开发的系列舒缓引导式练习和放松技巧。
200种以上的声音和音乐：
*大自然之声
*耳音
*水声
*冥想音乐
*等时脑波
*双耳节拍
*治疗音乐
*3D声音
超过160种冥想和睡前运动：
*舒适睡眠
*舒缓压力与焦虑
*缓解耳鸣
*瑜伽休息术
*感谢
*改善睡眠
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*小睡
*梦境
*儿童
*双人练习
*旅行
*放松
*早晨
睡前故事：
*童话类
*推理类
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*儿童类
*旅行类
*纪实类
其他功能：
就寝提示：每晚设置就寝提示，获得更舒适的睡眠
定时器：设定应用程序在一段时间后停止工作
最常用方式设定：进入该界面，你可以将个人最常用的多种催眠方式添加为最常用方式。
还有更多功能！
你还可以同时运行放松旋律与《健康》应用程序，以便保存个人冥想课程。
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“苹果商店历史上获得好评最多的应用程序” – 业界人士
“这款应用程序犹如一个卫星定位系统，能就如何入睡为你提供指导” - 《卫报》
无法放松并入睡吗？我们了解你，一直了解你。跟随放松旋律，按照自己的节奏入睡。
轻松释放压力、焦虑并入睡。采用本公司智能技术，综合利用海量声音与音乐、不计其数的冥想和众多故事。
获知名医生与神经心理学家推荐的放松旋律，能帮助你更轻松地入睡。现在，一切完美无缺了。
本应用程序的独特之处？
是你让本应用程序呈现出独特功效。每个人的解压方式都是独一无二的。这就是借助放松旋律，你可以综合运用以下方式，随意打造个性化放松与就寝体验的原因所在：
- 海量声音与音乐。综合利用本公司专业人士设置的舒缓声音与音乐，帮助自己轻松入睡；
- 引导式冥想。发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。让众多引导式冥想，比如可视化、催眠、瑜伽休息术和其他，帮助你让大脑变得平静和安静；
- 众多故事。让自己沉浸在一个或多个优美的睡前故事中。轻柔地讲述与精心编写的故事内容，因浑厚而悦耳的讲述声音而更加令人沉醉，能轻松将你带入甜美睡眠中；
- 均匀呼吸练习。日间，在迷人大自然之声的伴奏下，采用简单的引导式呼吸技巧，均匀吸气并呼气；
- 功效显著的睡前运动。让你的大脑和身体，共同参与并运用由顶级睡眠专家开发的系列舒缓引导式练习和放松技巧。
200种以上的声音和音乐：
*大自然之声
*耳音
*水声
*冥想音乐
*等时脑波
*双耳节拍
*治疗音乐
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超过160种冥想和睡前运动：
*舒适睡眠
*舒缓压力与焦虑
*缓解耳鸣
*瑜伽休息术
*感谢
*改善睡眠
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*梦境
*儿童
*双人练习
*旅行
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睡前故事：
*童话类
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*儿童类
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*纪实类
其他功能：
就寝提示：每晚设置就寝提示，获得更舒适的睡眠
定时器：设定应用程序在一段时间后停止工作
最常用方式设定：进入该界面，你可以将个人最常用的多种催眠方式添加为最常用方式。
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无法放松并入睡吗？我们了解你，一直了解你。跟随放松旋律，按照自己的节奏入睡。
轻松释放压力、焦虑并入睡。采用本公司智能技术，综合利用海量声音与音乐、不计其数的冥想和众多故事。
获知名医生与神经心理学家推荐的放松旋律，能帮助你更轻松地入睡。现在，一切完美无缺了。
本应用程序的独特之处？
是你让本应用程序呈现出独特功效。每个人的解压方式都是独一无二的。这就是借助放松旋律，你可以综合运用以下方式，随意打造个性化放松与就寝体验的原因所在：
- 海量声音与音乐。综合利用本公司专业人士设置的舒缓声音与音乐，帮助自己轻松入睡；
- 引导式冥想。发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。让众多引导式冥想，比如可视化、催眠、瑜伽休息术和其他，帮助你让大脑变得平静和安静；
- 众多故事。让自己沉浸在一个或多个优美的睡前故事中。轻柔地讲述与精心编写的故事内容，因浑厚而悦耳的讲述声音而更加令人沉醉，能轻松将你带入甜美睡眠中；
- 均匀呼吸练习。日间，在迷人大自然之声的伴奏下，采用简单的引导式呼吸技巧，均匀吸气并呼气；
- 功效显著的睡前运动。让你的大脑和身体，共同参与并运用由顶级睡眠专家开发的系列舒缓引导式练习和放松技巧。
200种以上的声音和音乐：
*大自然之声
*耳音
*水声
*冥想音乐
*等时脑波
*双耳节拍
*治疗音乐
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超过160种冥想和睡前运动：
*舒适睡眠
*舒缓压力与焦虑
*缓解耳鸣
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睡前故事：
*童话类
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无法放松并入睡吗？我们了解你，一直了解你。跟随放松旋律，按照自己的节奏入睡。
轻松释放压力、焦虑并入睡。采用本公司智能技术，综合利用海量声音与音乐、不计其数的冥想和众多故事。
获知名医生与神经心理学家推荐的放松旋律，能帮助你更轻松地入睡。现在，一切完美无缺了。
本应用程序的独特之处？
是你让本应用程序呈现出独特功效。每个人的解压方式都是独一无二的。这就是借助放松旋律，你可以综合运用以下方式，随意打造个性化放松与就寝体验的原因所在：
- 海量声音与音乐。综合利用本公司专业人士设置的舒缓声音与音乐，帮助自己轻松入睡；
- 引导式冥想。发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。让众多引导式冥想，比如可视化、催眠、瑜伽休息术和其他，帮助你让大脑变得平静和安静；
- 众多故事。让自己沉浸在一个或多个优美的睡前故事中。轻柔地讲述与精心编写的故事内容，因浑厚而悦耳的讲述声音而更加令人沉醉，能轻松将你带入甜美睡眠中；
- 均匀呼吸练习。日间，在迷人大自然之声的伴奏下，采用简单的引导式呼吸技巧，均匀吸气并呼气；
- 功效显著的睡前运动。让你的大脑和身体，共同参与并运用由顶级睡眠专家开发的系列舒缓引导式练习和放松技巧。
200种以上的声音和音乐：
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*早晨
睡前故事：
*童话类
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“这款应用程序犹如一个卫星定位系统，能就如何入睡为你提供指导” - 《卫报》
无法放松并入睡吗？我们了解你，一直了解你。跟随放松旋律，按照自己的节奏入睡。
轻松释放压力、焦虑并入睡。采用本公司智能技术，综合利用海量声音与音乐、不计其数的冥想和众多故事。
获知名医生与神经心理学家推荐的放松旋律，能帮助你更轻松地入睡。现在，一切完美无缺了。
本应用程序的独特之处？
是你让本应用程序呈现出独特功效。每个人的解压方式都是独一无二的。这就是借助放松旋律，你可以综合运用以下方式，随意打造个性化放松与就寝体验的原因所在：
- 海量声音与音乐。综合利用本公司专业人士设置的舒缓声音与音乐，帮助自己轻松入睡；
- 引导式冥想。发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。让众多引导式冥想，比如可视化、催眠、瑜伽休息术和其他，帮助你让大脑变得平静和安静；
- 众多故事。让自己沉浸在一个或多个优美的睡前故事中。轻柔地讲述与精心编写的故事内容，因浑厚而悦耳的讲述声音而更加令人沉醉，能轻松将你带入甜美睡眠中；
- 均匀呼吸练习。日间，在迷人大自然之声的伴奏下，采用简单的引导式呼吸技巧，均匀吸气并呼气；
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200种以上的声音和音乐：
*大自然之声
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*水声
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