Vita 你的运动健康好搭子

## 产品定位
Vita 是你的 AI 运动健康搭子。它把你 WHOOP 与 Apple Health 的睡眠、恢复、训练负荷与日常活动，连同你上传的体检报告，汇总到一处，转化为身体年龄、恢复评分、睡眠分析等易懂的趋势，并用一个能对话的 AI 教练把这些数字翻译成「今天该怎么做」。对已经在用 WHOOP 的人，Vita 是把数据真正用起来的增强层；只有 Apple Watch 也能用。
Vita 通过 Apple 健康（HealthKit）以及 WHOOP 的云端授权接口**读取**你的数据，不与任何手环、手表或其他设备直接配对或通信。
## 核心功能
### 1. 健康数据中心
汇总来自 Apple 健康与 WHOOP 的多维度数据，提供趋势与一般性参考。数据源：Apple 健康、WHOOP（经其官方云端授权）。
### 2. 恢复与负荷
展示由 WHOOP 计算的每日恢复分数与训练负荷（Strain），帮助你直观了解身体准备状态、避免过度训练。Vita 仅展示这些由 WHOOP 计算的数值。
### 3. 睡眠
汇总睡眠时长、阶段结构、夜间中断与一致性，用一个分数概括每晚睡眠质量。
### 4. 营养
通过拍照或文字描述记录餐食，由 AI 估算热量与宏量营养素（蛋白质 / 碳水 / 脂肪 / 纤维），并跟踪每日进度与趋势。估算值会因食材与份量存在误差，仅供记录参考。
### 5. AI 洞察与问答
基于你的数据生成每日 / 每周健康洞察，并支持自由问答与「Vita 搭子」运动陪伴对话。所有 AI 内容均为一般健康信息，附「信息来源与方法」说明（见下方链接），不构成医疗建议。
### 6. 身体年龄
根据 VO₂max、静息心率、心率变异性、步数、睡眠与恢复等指标，**估算**身体状态对应的年龄趋势，用于观察生活方式变化的长期方向。这是基于公开研究的估算，不是临床评估。
### 7. 体检报告记录
你可以上传体检 / 化验报告照片，Vita 用 AI 提取并结构化展示其中的指标与参考范围，方便集中查看与回顾。参考范围由出具报告的检验机构提供。Vita 仅作展示，**不替代医生对报告的解读**。
## 重要医疗声明
Vita 提供的所有信息、评分与 AI 建议仅供一般健康与健身参考，**不构成医疗建议、诊断或治疗**。在做出任何健康或运动决策前、以及有健康疑虑时，请咨询医生。Vita **不连接、不配对或控制任何医疗设备或硬件**。
信息来源与方法：https://100old.app/sources
## 订阅说明
Vita 可免费使用，也提供自动续订的 Vita Pro 高级订阅。
- 通过 Apple ID 扣费；可按月 / 按年自动续订，或一次性买断（终身）
- 需在当前周期结束前至少 24 小时取消，否则自动续订
- 取消后权益保留至当前周期结束；未使用部分不予退款
- 应用内提供服务条款与隐私政策链接
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