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让你按时作息就可以盖出自己喜欢的房子，很想早早爬上床，开启“盖房大业”，早上就可以能量满满的起来，迎接惊喜，生活充满了仪式感。这样简单有趣，就可以帮助培养规律作息的好习惯了。
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编辑推荐让你按时作息就可以盖出自己喜欢的房子，很想早早爬上床，开启“盖房大业”，早上就可以能量满满的起来，迎接惊喜，生活充满了仪式感。这样简单有趣，就可以帮助培养规律作息的好习惯了。
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官方介绍
## 用简单有趣的方式帮助你建立健康规律的睡眠习惯！
##【全新大改版隆重推出】除了自己默默盖房，现在你还能与家人朋友一起达成睡眠目标，建造出专属于你们的世界奇观！让早睡早起变得好玩，快邀请家人朋友一同加入 SleepTown 小圈圈
由全球拥有超过 2500 万付费用户的 Forest 开发团队时刻科技打造！白天专注工作与读书，晚上也要放下手机，好好睡觉！SleepTown 是一个帮助你培养规律作息的健康 App。 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以盖出一栋栋精致可爱的房屋。让准时睡觉变得轻松又好玩，现在就开始睡前放下手机，在睡梦中建造你专属的睡眠小镇吧！
如果你对熬夜晚睡、常常失眠、生活作息不正常感到困扰，甚至喜欢睡前滑手机，常常一滑就滑到隔天早上，总是抵挡不住滑手机的坏习惯与诱惑？别担心，SleepTown 绝对是你的最佳解决方案，努力达成早睡早起的目标！
感谢媒体推荐:
AppSo（爱范儿）：“睡觉变成游戏，谁都不能阻止我早睡早起了。试用半个月，我甚至对早睡早起有一点上瘾，每天上床前都怀有一个小小的期待——明天会出什么呢？”
少数派：“睡着睡着，我竟建造了一个城市。日积月累，当梦中最初的那个小屋长成了一座风光旖旎的城市，在收获自豪感的同时，你还会收获一个良好的作息，和良好作息下健康的身体。 ”
简单三步骤，养成规律作息好习惯：
1) 设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标。
2) 每天在就寝目标时间前开启 app，按下睡觉，开始建造房屋。
3) 每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒。除了担心上班、上课迟到，现在你有了更棒的起床动力 - 看看昨晚盖出了什么房屋！
坚持也能很容易，每日重复 1~3步骤，你将拥有规律生活作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。
现在就开始建造你的睡眠小镇，让健康睡眠成为习惯！
睡个好觉：
• 戒除睡前滑手机的坏习惯，提升睡眠品质
• 4~10 小时健康睡眠时长，良好睡眠周期养成
• 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以随机盖出一栋精致的房屋
• 在每日城镇页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录
• 若你晚睡，没有准时上床睡觉，你就不能建造房屋；若你在设定的睡觉期间使用手机，你正在建造的房屋将会倒塌。
• 专属夜间模式，睡前不再被强光刺激，拥有婴儿般的好睡眠
• 你还可以与家人朋友一起加入小圈圈，设定共同睡眠目标。一起早睡早起，累积能量建造世界奇观！
建造你的城镇：
• 超过 70 种房屋种类，让你每日起床都有惊喜
• 每天成功建造房屋后，向你的城镇收取税金
• 连续成功天数越多，获得越多金币奖励，并能使用金币指定下一栋房屋
• 每七天成功获得神秘奖券奖励，使用奖券大幅提高出现稀有房屋机率
• 成为专业镇长，购买各式各样特殊装饰物，摆设规划你的自定义城镇
• 在特殊节庆时使用节庆主题，迎接美轮美奂的城镇
• 精心设计的世界奇观，让你的城镇蔚为壮观！
个性化调整作息：
• 设定每周两天假日，在假日盖房不会中断连续天数，让你安心放松度过假日
• 自定义闹钟音乐，让你在一天的开始，成功唤醒你的好精神
• 设定摇手机挑战难度，在起床时让你动动身体，快速保持清醒
其他功能：
• 首次成功及邀请好友的奖券奖励
• 达成成就获得额外奖励
• 创建帐号，云端备份储存，追踪管理你的所有睡眠纪录
• 整合苹果 HealthKit，您可以将您的睡眠时段资料写入苹果健康 app
镇长，今晚就开始建造专属于你的睡眠小镇吧！
注意事项
• SleepTown 是一个 iPhone, iPad 通用的应用程式，买一次即可在不同 iOS 设备上使用。但是若要下载/解锁其他非 iOS 平台的版本需要另外购买，不过只要登入同一个 SleepTown 帐号，您的帐号资料都可以在不同平台的设备间同步。
• 为因应《儿童个人信息网络保护规定》，未满 14 周岁之儿童将无法注册 Forest 账号。若有任何问题，请通过软件内部反馈系统与我们联系。
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隐私权政策与使用条款：https://sleeptown.seekrtech.com/privacy/
音效设计：Shi Kuang Lee
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2) 每天在就寝目标时间前开启 app，按下睡觉，开始建造房屋。
3) 每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒。除了担心上班、上课迟到，现在你有了更棒的起床动力 - 看看昨晚盖出了什么房屋！
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