OffScreen
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App Introduction
App 介绍
4.6
日常生活中，大多数人有轻微甚至严重的「手机依赖症」，我们无时无刻盯着手机，不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和抖音，没日没夜打游戏，通宵追着各种电视剧，被各种消息通知频繁地干扰，从早上睁开眼关掉闹钟开始，到晚上放下手机关掉台灯，在手机上我们花了太多时间，甚至有时候即使我们没有收到消息，也会时不时看下手机。
如果你正在被「手机上瘾」分散着你的注意力，从而影响了你的工作和学习进度，不如试一试 OffScreen, 它是 iOS 自带「屏幕时间」的完美搭档。
OffScreen 不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间，还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力，防止沉迷手机。
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- 人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己
• 统计你的每日拿起次数，平均查看时长，边走边看时常，呆呆的看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长和睡眠时长
• 每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数
• 设定目标，在即将触发目标的时候提醒你
• 支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据
- 专注计时器
• 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式
• 支持锁屏、翻转屏幕专注帮你保持注意力
• 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人
• 专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中
• 专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单
• 创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等
- 可视化数据
• 按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据
• 查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间
• 随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片
- 拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标
• 屏幕使用时间挑战
• 拿起次数挑战
• 熬夜提醒
- 支持睡眠时长和专注时间同步到 Apple HealthKit 健康应用中
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温馨提示：鉴于系统的限制，目前为了追踪您的屏幕使用时间和统计「边走边看手机」的时间，OffScreen 需要在后台使用你的地理位置信息，这可能会影响电池续航能力。
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极客玩法
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精选产品
5
句读是一款以金句语录为主题的轻阅读应用，汇聚海量高品质文案，带来独特的阅读体验。卡片画报设计，让文字更具吸引力。提供个性化选择，包括夜间模式、日签模板等。阅读句读，享受文字带来的宁静与治愈。
1
「保持简单」是轻备忘的生活态度。拒绝繁重与复杂，致力于快速记录与回顾，打造如轻风拂面、水过无痕的使用体验；扁平化界面设计，一键即可开始记录；可交互轻量级卡片，指尖轻划即可浏览全部；支持文字、手绘、拍照、录音、录像，覆盖全场景需求。无论是生活琐事、工作杂项、旅行速记、灵感闪现、亲子日常，轻备忘随时准备捕获您的记忆，让您的生活更加轻松愉快。
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睡宝 Sleepal 是 Apple Watch 必备的睡眠应用。睡眠对每个人来说都是重要的，衡量睡眠质量除了科学的客观指标，也要关注主观感受。睡宝使用科学的睡眠评分算法帮你分析各种睡眠指标，同时也为你记录主观感受，并提供多种交叉分析方法。帮助你在有睡眠困扰的时候轻松定位影响睡眠的根本原因。<br/>【睡眠日报】<br/>- 每天早上醒来后，睡宝会为你推送睡眠日报，包括睡眠质量评分、睡眠周期分析、睡眠规律性、睡眠体征等详细的数据和分析。<br/>- 睡宝 Sleepal 使用独家睡眠评分算法，参考了包括匹兹堡睡眠质量指数量表在内的多种权威睡眠评分量表，综合了你的多项睡眠数据，通过评分可以快速了解当日睡眠质量<br/>- 每个人的睡眠需求是不一样的，睡宝也会参考你每天的睡眠感受，并根据你的感受动态调整评分算法<br/>【睡眠感受记录】<br/>- 睡得好不好，最重要的还是你自己的感受，通过记录每天醒来的睡眠感受，可以帮你更清晰的了解自己的睡眠习惯，并且找到让你睡得不好的原因<br/>- 睡宝 Sleepal 会在每天早上醒来后提醒你查看当日睡眠日报，并记录睡眠感受<br/>【全自动小睡记录】<br/>- 睡宝 Sleepal 使用 Apple Watch 自动为你记录小睡和午睡<br/>- 安装 Apple Watch 睡宝 Sleepal app 后，启动一次即可（需开启 Apple Watch 的后台刷新功能，请放心睡宝 Sleepal 遵循系统后台调度，几乎不增加额外功耗），如果有多块 Apple Watch，每块都需要启动一次睡宝 Sleepal<br/><br/>【智能睡眠解读】<br/>- 睡宝 Sleepal 采用了行业领先的智能分析技术，使用简明清晰的语言，为你解读每天的睡眠数据<br/>【持续跟踪变化趋势】<br/>- 每天的睡眠分析报告很重要，整体的趋势也很重要，通过持续跟踪睡眠变化趋势可以更有效的了解自己的身体变化<br/>- 睡宝 Sleepal 提供睡眠时长、睡眠效率、睡眠规律性等多种维度的变化趋势报告，方便随时查看分析，未来还会增加更多维度方便查看<br/>【体征睡眠关联分析】<br/>- 睡宝也会关联每天睡眠期间的体征数据，比如心率、呼吸率、HRV等，辅助判断对睡眠的影响<br/><br/>如有建议，请搜索微信公众号「格物智能家」、小红书账号「格物智能家」反馈。也可以发邮件至 support@sleepal.ai <br/>感谢使用睡宝 Sleepal ！祝你天天一觉到天亮
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如果你正在被「手机上瘾」分散着你的注意力，从而影响了你的工作和学习进度，不如试一试 OffScreen, 它是 iOS 自带「屏幕时间」的完美搭档。
OffScreen 不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间，还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力，防止沉迷手机。
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- 人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己
• 统计你的每日拿起次数，平均查看时长，边走边看时常，呆呆的看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长和睡眠时长
• 每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数
• 设定目标，在即将触发目标的时候提醒你
• 支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据
- 专注计时器
• 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式
• 支持锁屏、翻转屏幕专注帮你保持注意力
• 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人
• 专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中
• 专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单
• 创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等
- 可视化数据
• 按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据
• 查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间
• 随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片
- 拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标
• 屏幕使用时间挑战
• 拿起次数挑战
• 熬夜提醒
- 支持睡眠时长和专注时间同步到 Apple HealthKit 健康应用中
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温馨提示：鉴于系统的限制，目前为了追踪您的屏幕使用时间和统计「边走边看手机」的时间，OffScreen 需要在后台使用你的地理位置信息，这可能会影响电池续航能力。
更多极客玩法
句读
句读是一款以金句语录为主题的轻阅读应用，汇聚海量高品质文案，带来独特的阅读体验。卡片画报设计，让文字更具吸引力。提供个性化选择，包括夜间模式、日签模板等。阅读句读，享受文字带来的宁静与治愈。
轻备忘
「保持简单」是轻备忘的生活态度。拒绝繁重与复杂，致力于快速记录与回顾，打造如轻风拂面、水过无痕的使用体验；扁平化界面设计，一键即可开始记录；可交互轻量级卡片，指尖轻划即可浏览全部；支持文字、手绘、拍照、录音、录像，覆盖全场景需求。无论是生活琐事、工作杂项、旅行速记、灵感闪现、亲子日常，轻备忘随时准备捕获您的记忆，让您的生活更加轻松愉快。
睡宝 Sleepal
睡宝 Sleepal 是 Apple Watch 必备的睡眠应用。睡眠对每个人来说都是重要的，衡量睡眠质量除了科学的客观指标，也要关注主观感受。睡宝使用科学的睡眠评分算法帮你分析各种睡眠指标，同时也为你记录主观感受，并提供多种交叉分析方法。帮助你在有睡眠困扰的时候轻松定位影响睡眠的根本原因。<br/>【睡眠日报】<br/>- 每天早上醒来后，睡宝会为你推送睡眠日报，包括睡眠质量评分、睡眠周期分析、睡眠规律性、睡眠体征等详细的数据和分析。<br/>- 睡宝 Sleepal 使用独家睡眠评分算法，参考了包括匹兹堡睡眠质量指数量表在内的多种权威睡眠评分量表，综合了你的多项睡眠数据，通过评分可以快速了解当日睡眠质量<br/>- 每个人的睡眠需求是不一样的，睡宝也会参考你每天的睡眠感受，并根据你的感受动态调整评分算法<br/>【睡眠感受记录】<br/>- 睡得好不好，最重要的还是你自己的感受，通过记录每天醒来的睡眠感受，可以帮你更清晰的了解自己的睡眠习惯，并且找到让你睡得不好的原因<br/>- 睡宝 Sleepal 会在每天早上醒来后提醒你查看当日睡眠日报，并记录睡眠感受<br/>【全自动小睡记录】<br/>- 睡宝 Sleepal 使用 Apple Watch 自动为你记录小睡和午睡<br/>- 安装 Apple Watch 睡宝 Sleepal app 后，启动一次即可（需开启 Apple Watch 的后台刷新功能，请放心睡宝 Sleepal 遵循系统后台调度，几乎不增加额外功耗），如果有多块 Apple Watch，每块都需要启动一次睡宝 Sleepal<br/><br/>【智能睡眠解读】<br/>- 睡宝 Sleepal 采用了行业领先的智能分析技术，使用简明清晰的语言，为你解读每天的睡眠数据<br/>【持续跟踪变化趋势】<br/>- 每天的睡眠分析报告很重要，整体的趋势也很重要，通过持续跟踪睡眠变化趋势可以更有效的了解自己的身体变化<br/>- 睡宝 Sleepal 提供睡眠时长、睡眠效率、睡眠规律性等多种维度的变化趋势报告，方便随时查看分析，未来还会增加更多维度方便查看<br/>【体征睡眠关联分析】<br/>- 睡宝也会关联每天睡眠期间的体征数据，比如心率、呼吸率、HRV等，辅助判断对睡眠的影响<br/><br/>如有建议，请搜索微信公众号「格物智能家」、小红书账号「格物智能家」反馈。也可以发邮件至 support@sleepal.ai <br/>感谢使用睡宝 Sleepal ！祝你天天一觉到天亮
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