Meditato

Meditato是一款深度睡眠和日常冥想应用程序，通过这款冥想应用程序，你可以在30天的日常冥想中开启让自己感觉更加平静和放松的旅程。
难以入睡？
患有失眠症？
想要缓解压力和焦虑？
借助100多种经科学验证有助于控制睡眠、缓解压力、失眠和耳鸣的睡眠音效入睡并放松身心。使用自然音效、白噪音、舒缓旋律和抚慰音效来创建自己的音效设置并混合音效。获得你从未有过的高质量睡眠！
使用Meditato，你可以收听数百首精心挑选的音乐放松音效，以便更好地入睡。戴上耳机，使用这款独一无二的应用程序聆听ASMR雨声和壁炉音效，在日常生活中更加专注。
学习冥想并获得惊人效果：放松身心、保持平静、轻松集中注意力、改善睡眠，过上更幸福的生活，同时让自己内心平静
在7天内，我们将教你使用最简单、最有效的冥想和正念技巧进行冥想。
冥想已被证明有助于缓解焦虑和压力、改善睡眠、更轻松地集中注意力以及增强自尊和幸福感。最重要的是——冥想将显著提高你的生活质量。
冥想应用程序功能：
● 无需登录/注册，立即开始冥想。
● 实时冥想课程和实时用户数量，让你不会感到孤单。
● 适合初学者的冥想课程，包含10小时音频内容。
● 通过历史图表和图形提高冥想和正念技巧
● 增强感恩之心，改变你对生活的看法。
● 设置每日提醒以保持正轨
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助眠自然音效
在寻找助眠的自然音效以便更好地入睡？助眠自然音效不仅能帮助你入睡，还能帮助你放松和冥想。
睡眠音效：
- 自然音效（鸟鸣、洞穴、火焰、风声、雪声、河流声）
- 水声（雨声、暴风雨声、海浪声）
- 助眠白噪音
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