情绪小助手
CBT心理AI,情绪记录与分析
小助手是一个帮你改善情绪的AI工具。
通过和小助手对话,智能记录与分析你的情绪。
小助手融合了心理学中的认知行为疗法(CBT)的理念。帮你找到情绪背后的负面思维,并挑战它们的真实性,从不同角度看待问题,帮助你建立更积极的思维习惯,从而有效应对情绪问题。
还有有情绪记录表格,情绪日历,每周回顾等功能来更好的了解和改善自己的情绪。
【会员】
免费版本可以每天对话一次
开通会员解锁更多对话次数,以及AI回顾等功能
【数据】
所有的数据都存在本地,由苹果iCloud云端同步
【订阅】
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