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借助这款23W应用程序，在我们教练团队的帮助下，你可以开始追踪自己的锻炼和饮食情况，测量成果，并实现健身目标。
- 访问训练计划并追踪锻炼情况
- 安排锻炼计划，并通过超越个人最佳成绩来保持专注
- 追踪朝着目标前进的进度
- 按照教练的建议管理营养摄入
- 设置健康和健身目标
- 实时向教练发送消息
- 追踪身体测量数据并拍摄进度照片
- 获取预定锻炼和活动的推送通知提醒
- 连接苹果手表、Fitbit和Withings等可穿戴设备，即时同步身体数据

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