训记 · 更新记录

本次更新：
• 新增学员训练统计，可按周、月、年或自定义日期范围查看训练次数、完成组数、训练容量及部位分布，并支持分享到微信。
• 新增屈膝和直腿两种器械背伸动作，补充动作示范与训练要点。
• 优化训练计划排序、历史日历月份切换，以及 iPhone Duo 的弹出菜单和训练悬浮按钮布局。
• 改进微信图片分享，优化部分界面细节。

本次更新：
• 优化 iPhone Duo 的训练计划排序、历史日历和导航布局，适配展开与折叠时的显示。
• 改进 Apple 健康训练记录中的年龄编辑界面。
• 调整 Apple Watch 的 Tabata 阶段切换震动提示。
• 统一引体向上的训练容量计算。
• 优化训练悬浮按钮及其他界面细节。

本次更新：
- 优化动作筛选体验。
- 修正营养规划计算，完善训练动作与视频。
- 修复若干问题，提升使用体验。

本次更新：
- 优化智能器械计划的历史记录，会员可删除历史计划并释放生成名额。
- 优化月度训练报告的展示体验。
- 修复若干问题，提升使用体验。

本次更新：
- 优化 iPhone Duo 训练页面、弹窗和侧边栏的显示与操作体验。
- 修复每组计时器在 iPhone Duo 上显示不完整的问题。
- 修复 iPhone Duo 上生成下个周期时确认弹窗消失、无法继续的问题。