Mergeek 推荐：「潮汐」是一个集中了提升专注，改善睡眠，平衡心态的多功能关注身心健康的 APP，沉浸式的环境白噪音，美轮美奂的实况视频，让使用者用起来心情更加愉悦~在这个急促的时代，找到自己内心的平静，是一件美妙的事情，一个 APP 就能把世界治愈之声装进口袋！

潮汐

冥想练习 / 提升专注 / 睡眠小憩 / 睡眠故事 / 唤醒闹钟 / 放松呼吸

App Store 4.9 · 12.2 万评分

活动支持设备：iPad / iPhone / Android

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多种场景的治愈之音

「潮汐」是一款在专注、睡眠、呼吸方面尽善尽美的身心健康应用，在世界已有环境中提取出海量的音频内容，分门别类，同时创作出不同类型的故事供大家欣赏收听，使用者在这些多种多样的声音内容的帮助下，进入另一个平和安静的时空，对于减少焦虑和压力、提升专注、放松头脑以及睡眠都很有帮助。

把森林、海洋、旷野，整个世界都装进口袋里~

海量音频内容与混音创作

「潮汐」里有这各式各样来自不同环境声音，每一种声音都会有动态的实况图，代入感十足。

不断更新的声音库

APP 里的环境音不仅仅是一些雨声，海浪声或是咖啡厅常有的白噪音，里面还有特别多我们平时不曾留意的声音：古琴演奏声音，蒲公英主题音乐，火星音乐，企鹅走过并发出叫声，静电的声音等等。

挑选不同的声音，配合我们不同的心情，达到最佳的“听觉效果”~

自定义声音搭配

有时候单一一个声音不能满足，我们可以在众多的声音之中选择喜欢的几种，混合起来，保存并成为一种新的音效，这个 APP 提供了一个混音空间，随时可修改。

这里小编尝试了几种有趣好玩的搭配：

• 雨夜中的列车
• 火星上的鸟叫
• 在风车边上打斯诺克
• 雪地咖啡打麻将

当然上面都是现实中基本不存在的，但自由的搭配确实极具冲击感~

体验超赞的睡眠辅助功能

睡眠故事

睡眠故事待你去旅行，APP 里提供了各种话题，雪国列车、卧船听雨眠、海边的佛罗里达等场景，每个故事都有精美的插画和优美的文案，聆听不同朗读者的声线，让睡意更加快速。

睡眠质量检测

这个功能配合手机使用，它会记录出相对应的睡眠监测数据，让你明白自己的睡眠质量，尝试不同的方式更好的提高睡眠。

智能轻唤醒

这里适合给睡眠与小憩使用，「潮汐」提供了详细的设置，睡眠闹钟可以设定是否使用更为柔和的自然声音来唤醒，当然即使不需要，也可以调节音量，梦话鼾声记录就需要 APP 的健康权限了。

闹钟提供了自动播放与定时停止两个选项，让你更好的设定睡眠时的声音播放时间，特别是 APP 可以通过你的睡眠质量，自动智能停止播放音效。

很多时候自带的闹钟都是特别的吵闹，对于超过 90 分钟的深度睡眠，一般闹钟的起床体验仅仅是醒了，「潮汐」的闹钟是专门设计成既能让唤醒者舒适起床，而且可以让你慢慢苏醒，使人的体验更加良好。

经典白噪音专注与番茄工作法

全屏沉浸式视听体验

「潮汐」将不同场景的声音与实况视频动图全屏展示在手机上，从视觉和听觉两个方面使人更加沉浸，左右滑动即可快速切换场景，完全不费劲~

翻转手机才开始专注

这个功能可以强制性的让你暂时挣脱手机的束缚，从而让人快速进入专注状态。

番茄工作法确实是一种不错的提升专注时间的方法，只要习惯了，我们就可以很快进入一种精神集中的状态，并且因为会有 5 分钟的休息，所以基本上不会觉得累~

全方位的大脑体操

人在心情平复的状态下处理事情的稳妥度更高，遇到一些心情不稳定的时候，有些人可能会以吃甜食、多喝水、做些别的事情，从而恢复心态。

控制呼吸其实是一种有意识的自主调节自我身心的训练，特别适合平复情绪，缓解压力，重要的是这个方法更加简单。

「潮汐」里有很多内容，囊括了方方面面，减压、呼吸方法、专注，自律、沟通、跑步、人际关系等等，你可以选择自己感兴趣的内容进行收听，坐交通工具、睡前、等待这些情况都可以收听，配合「潮汐」的小组件更是点击即进入自己的收藏。

精美的壁纸

「潮汐」里实在是太多好看的图片，有时候会觉得这个很适合作手机壁纸，我们只需要在 APP 首页，然后上拉一下，可以看到潮汐日贴，进入后选择右上角分享，就能看到下载壁纸的功能选项了~

PS：今天文章的封面图就是精美壁纸拼合而来的

高级版权限

畅享涵盖冥想练习、睡眠故事、声音场景的精品内容，解锁全部高清日帖、动态主题铃声等完整体验。

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