Nexty: ADHD Planner & Focus
效率
- 创作者
- Alvaro Gallardo
Nexty 是专为 ADHD 群体设计的日常规划工具,摒弃传统待办清单的压力机制。它提供五大核心功能:通过“现在、稍后、今天不”三栏限制今日任务上限,保持每日清晰;依据能量水平推荐活动的“多巴胺菜单”,辅助决策;将清洁任务拆解为极小步骤并支持5分钟救援模式,降低执行门槛;以及带有背景音的视觉计时器以增强专注力。整体设计强调无羞耻感、无惩罚机制,旨在匹配大脑实际运作方式,帮助用户轻松管理日常生活。

