Nexty: ADHD Planner & Focus

Nexty: ADHD Planner & Focus

效率

创作者
Alvaro Gallardo

Nexty 是专为 ADHD 群体设计的日常规划工具,摒弃传统待办清单的压力机制。它提供五大核心功能:通过“现在、稍后、今天不”三栏限制今日任务上限,保持每日清晰;依据能量水平推荐活动的“多巴胺菜单”,辅助决策;将清洁任务拆解为极小步骤并支持5分钟救援模式,降低执行门槛;以及带有背景音的视觉计时器以增强专注力。整体设计强调无羞耻感、无惩罚机制,旨在匹配大脑实际运作方式,帮助用户轻松管理日常生活。

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为你的日常留出一些空间。Nexty 是一款专为 ADHD 人群设计的每日计划应用,拥有清晰的任务、微小的步骤以及可视化的时间。
规划今日与未来
将任务分为“现在”、“稍后”和“今天不”。浏览日历周或选择日期以提前规划。将一个任务拆解为多个步骤,并分配所需的时间。
旋转寻找起点
让转盘决定一项常规活动。将其标记为已完成,或添加到今天的日历中。自定义你的选项,随时旋转。
找到适合你的常规
在 Inspire 中探索十种插图常规和四种为期三天的程序。无需离开页面,即可添加今日常规或程序每一天的微小活动。需要时随时调整日历中的日期。
专注于一件事
使用带有棕色噪音或自然声音的视觉计时器。从具有持续时间的日历任务开始“专注模式”;计时结束后,Nexty 会自动完成任务并返回日历。可独立于 Inspire 使用,并可选择停止计时。
一览全貌
在设置中预览全部十一款小组件设计。“下一个任务”和“今日议程”免费开放。Premium 版本提供周视图、月视图、进度和情绪视图、任务完成状态、专注模式控制以及锁屏小组件设计。在 iOS 17 及更高版本的设备上,通过主屏幕完成所有任务或选择声音来控制专注模式。通过实时活动跟踪活跃的专注会话。
自我关怀
选择你的心情,打开一段简短的鼓励笔记。你的心情日历保留在设备本地。你可以随意添加或更改历史记录、删除条目,或随时关闭每日提问。
打造专属体验
查看活动历史,庆祝你的进步。在设置中选择英文或西班牙文。计划保存在设备本地,无需创建账户。离线状态下也可进行规划;购买和恢复访问权限需要网络连接。
免费起步,高级功能由 Premium 解锁
免费版包含:今日视图、日历、无限次转盘旋转、Inspire 常规和程序、三种清洁常规、进度历史、心情签到与历史、视觉计时器、棕色噪音以及两个小组件。
Nexty Premium 额外提供:客厅、书桌和洗衣常规,常规编辑器,雨声、蟋蟀声、海浪声和森林声景,额外的配色方案和萌芽样式,以及九款 Premium 小组件设计。
Premium 选项
可选择月度订阅、年度订阅或一次性终身购买。这三种方式均可解锁相同的 Premium 功能。确认前会显示商店价格及你适用的任何优惠信息。
除非在当前周期结束前至少 24 小时取消,否则订阅将自动续期。费用将从你的 Apple 账户中扣除;续期费用将在周期结束前 24 小时内收取。可在 Apple 账户设置中管理或取消订阅。终身版不会续期。试用版的可用性取决于具体优惠和你是否符合资格。

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